Es geht nicht langsam.

Ich weiß, dir kommt es so vor. Du bist ungeduldig. Du willst Ergebnisse sehen.

Du bemerkst sie nicht, aber sie sind da.

Ich kenne das von mir selbst. Mir geht es ganz genau so. Aber ich habe hier eine Übung für dich, die dir die Augen öffnen wird.

Setze dein Leben in Relation

Ich habe das mal gemacht, und es war ein großer Spaß – und ein großer Augenöffner.

Ich habe mir einen Zeitstrahl meines Lebens gemalt.

Dazu habe ich ein Worddokument geöffnet.

Ich habe oben links mein Geburtsjahr hingeschrieben:

1976

Darunter habe ich 1977 geschrieben.
Darunter 1978.
Darunter 1979. Und so weiter.

Mit 1980 fing ich einen neuen Absatz an. Das heißt, ich ließ dazwischen eine Zeile frei.
Jetzt habe ich mit 1981 weiter gemacht. Etc. pp.

Neben die Jahreszahlen habe ich in Stichpunkten die Ereignisse geschrieben, die in meinem Leben in diesem Jahr statt fanden und eine Bedeutung für mich persönlich, für meine Entwicklung oder meine Beziehungen hatten.

Z. B.

1983 eingeschult
1986 10. Geburtstag
1989 Mauerfall

1996 Abitur

Aber auch Reisen habe ich notiert, Beziehungen oder Möchtegern-Beziehungen, wann ich zum 1. Mal Tante geworden bin, wann ich Vegetarier geworden bin, wann ich zum ersten Mal die „Rocky Horror Picture Show“ gesehen habe – ein Ereignis, das mich wirklich geprägt hat -, usw. Eben alles, was Meilensteine waren, was mir wichtig ist oder war.

(Ich bin sogar so weit gegangen, den Dingen einen Farbcode zu verpassen. Aber das musst du nicht.)

Es hat mir gezeigt, dass doch in jedem Jahr sehr wichtige, schöne, große Momente in meinem Leben waren, für die ich dankbar sein kann. Tolle Reisen, Begegnungen, Freundschaften, Liebschaften, Projekte … Und auch Entscheidungen, auf die ich stolz bin. Dabei fühlten sich die Jahre oft nicht so an. Aber sie waren doch reich gefüllt mit Meilensteinen.

Und ich sehe auch, wie viel noch vor mir liegt.

Zeit, die du noch gestalten kannst

Denn ich habe die Jahreszahlen weiter geführt:

2016 Mein 40. Geburtstag

2024 Eltern werden 70

uvm.

Mir ging es darum, mein Leben in Relation zu sehen. Mir kommt es häufig so vor, als bewege sich überhaupt nichts. Als renne ein Jahr an mir vorbei, und nichts entwickelt sich. Aber es entwickelt sich eben doch eine ganze Menge, und das sieht man erst in dem Überblick.

Du hast noch viel Zeit

Meine Eltern werden jetzt 65. Mein Partner ist auch etwas älter als ich. Manchmal bekomme ich Angst, dass sie gar nicht mehr so lange bei mir sein werden. Mit meiner Übung habe ich erkannt, dass es noch viel Platz ist bis zu ihrem 90. Geburtstag, den ich ebenfalls mal mit eingetragen habe.

Diese Übung rückt wirklich alles wieder zurecht, all die kruden Vorstellungen, die wir vielleicht von unserer Zeit haben.

Ich würde dir ja zu gerne meine Übersicht zeigen, aber sie ist doch sehr persönlich, daher lasse ich das.

Trotzdem rate ich dir, mach diese Übung. Sie wird dir deine Erfolge zeigen. Deine Schlüsselmomente im Leben.

Und nicht zuletzt, wie viel du noch vor dir hast. Mein Zeitstrahl geht erstmal bis

2066: Mein 90. Geburtstag

Wenn ich die „Seitenansicht“ und „2 Seiten“ wähle, bin ich immer noch auf der linken Hälfte. Noch viiiel Leben vor mir! Und ich habe vor, es gut zu nutzen und gut auf mich zu achten.


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Wie verbringst du dein weiteres Leben?